Uscăciunea gurii6.

Sfaturi nutriționale

• hidratează-te și bea multe lichide pe parcursul zilei
• bea lichide cu ajutorul unui pai pentru a evita zonele dureroase
• evită alimentele sărate, picante, acide, cu textură dură sau grunjoasă, care provoacă durere când sunt consumate
• consumă alimentele la temperatura camerei
• optează pentru alimente ușoare, precum supe, smoothie-uri, iaurt, cereale, mâncăruri la caserolă, ouă, carne moale, fructe și legume bine gătite și zdrobite
• când e necesar, optează pentru alimente pasate pentru a obține o textură cât mai ușoară
• pentru a frăgezi mâncarea, folosește sosuri, lichide, supă de legume sau zeamă de carne
• bea shake-uri sau smoothie-uri bogate în calorii (cu pudră de proteine, lapte sau lapte de orez/migdale, unt de nuci, iaurt și/sau fructe aromate)
• pentru a-ți umezi gura, folosește fulgi de gheață, gumă fără zahăr și consumă bomboane cu miere și propolis
• dacă ai gura uscată, dar nu ai afte, încearcă un aliment sau lichid acru (lămâie, lime, murături) pentru a stimula producția de salivă
Alte sugestii12.
• discută cu medicul dacă simți că ai nevoie de medicație pentru a calma durerea provocată de afte
• medicul îți poate recomanda să consulți un medic stomatolog înainte de a începe tratamentul pentru cancer13.
• adresează-te medicului sau asistentei dacă prezinți roșeață, afte sau ulcerații în gură, sângerări ale gingiilor sau gurii, dificultăți sau dureri atunci când înghiți, durere care nu se ameliorează cu medicația analgezică
• folosește o periuță de dinți mică, cu peri moi, pentru a-ți peria delicat dinții și limba după fiecare masă și la culcare
• clătește-ți gura o dată la 4-6 ore sau mai frecvent, dacă este necesar
• evită produsele de îngrijire orală care conțin alcool deoarece îți vor usca și irita gura
• după utilizarea produselor de îngrijire orală, utilizează un produs emolient pentru buze
• evită băuturile alcoolice și tutunul deoarece acestea irită și usucă gura

Modificări ale gustului

Cancerul și tratamentul de cancer îți pot aduce schimbări la nivelul gustului și al mirosului. Aceste schimbări îți pot afecta apetitul și sunt deseori descrise ca fiind gusturi amare sau metalice. De asemenea, mâncarea poate părea mult prea sărată sau dulce. Dacă întâmpini aceste probleme, încearcă preparate marinate, condimente, băuturi și modalități de a prepara mâncarea diferite de cele pe care le utilizezi în mod uzual. De asemenea, păstrează-ți gura curată prin clătire și periere, lucru ce poate ajuta ca preparatele să aibă un gust mai bun. Vestea bună este că, de obicei, aceste schimbări dispar după ce tratamentul se încheie14.

Sfaturi nutriționale

• în cazul în care carnea roșie are un gust ciudat, înlocuiește-o cu pui, curcan, pește, ouă, lactate, fasole sau nuci11
• consumă alimente care miros bine și ți se par atrăgătoare, dar evită alimentele preferate în ziua sau zilele din apropierea tratamentului11

Absența gustului12 Dacă nu ai leziuni bucale, iar alimentele nu au gust sau au gust „de carton”, asezonează alimentele cu arome acre, precum lămâie, lime, oțet, murături sau ingrediente condimentate.

Gust metalic
• evită să folosești ustensile metalice; folosește ustensile din plastic
• dacă nu ai leziuni bucale, adăugă un plus de aromă mâncării folosind condimente precum ceapă, usturoi, pulbere de ardei iute, busuioc, oregano, rozmarin, tarhon, ghimbir, muștar sau mentă
• evită alimentele fierbinți; consumă-le la temperatura camerei
• folosește dropsuri cu lămâie, gumă sau bomboane mentolate fără zahăr

Gust sărat, amar sau acru15,16

Încearcă să adaugi agenți îndulcitori precum zahăr brut, melasă, xilitol din mesteacăn, sirop arțar, sirop de agave sau miere pentru a îmbunătăți gustul15,16.

Gust dulce

Adăugă șase picături de suc de lămâie sau lime sau suficiente picături până la anularea gustului dulce.
Alte sugestii¹³:
• clătește-ți gura de patru ori pe zi folosind un amestec de bicarbonat de sodiu (1 sfert de pahar de apă, 1 linguriță bicarbonat de sodiu și 3/4 linguriță sare) după masă;
apa la temperatura camerei sau apa rece sunt, de obicei, cele mai bune
(bicarbonatul de sodiu reduce aciditatea salivei, subțiază mucusul și inhibă dezvoltarea micozelor bucale.) Nu înghiți¹³!
• folosește o apă de gură fără alcool pentru a-ți clăti gura și limba de două ori pe zi. Curăță delicat cu ață dentară¹³
• pentru a împiedica dezvoltarea bacteriilor, usucă periuța de dinți după folosire